相信大家都曾經(jīng)遇到過，有時(shí)候早上明明已經(jīng)起床了，但是總是有一種老是睡不醒的感覺，十分想繼續(xù)賴床再睡，并且整天下來人的昏昏沉沉的，還不斷打哈欠，連工作效率都受到了影響，究竟睡覺睡不醒是怎么回事，下面大家可以前來看看。

第一，疾病的原因。疾病對(duì)人體是會(huì)產(chǎn)生一些影響，如常見的糖尿病、肥胖癥以及甲狀腺機(jī)能減退等疾病，是會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)睡覺睡不醒的癥狀發(fā)生，因此建議可以到醫(yī)院做個(gè)檢查看看，以便可以排除是否疾病因素。

第二，發(fā)作性睡病。關(guān)于這種疾病，一般多發(fā)于青少年至青年期間，即15至25歲是病發(fā)高峰人群，發(fā)病是會(huì)表現(xiàn)為，白天老是有睡不醒的感覺，并且會(huì)不分時(shí)間以及地點(diǎn)的有犯困現(xiàn)象，目前發(fā)作性睡病是不會(huì)引起病變的，但是如果沒有治療也不會(huì)痊愈。

第三，營養(yǎng)不良。睡覺老是睡不醒有可能與日常飲食有一定關(guān)系，若是一個(gè)人能量長期攝取不足，就會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)體營養(yǎng)不良，會(huì)出現(xiàn)嗜睡、總是睡不醒的現(xiàn)象，因此應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)，并且飲食應(yīng)均衡合理，做到不偏食不挑食，這樣睡不醒的癥狀就會(huì)有好轉(zhuǎn)。

第四，睡眠的質(zhì)量差。其實(shí)出現(xiàn)睡不醒的這種現(xiàn)象，大部分都是晚上的睡眠不好引起的，如晚上熬夜、經(jīng)常發(fā)夢(mèng)等，因此及時(shí)調(diào)整自己的睡眠規(guī)律，做到早睡早起，并且適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉也能讓人更好入睡。