
中暑的情況一般夏天發(fā)生的比較多,通常中暑的患者會有頭暈的表現(xiàn)。一旦,發(fā)生中暑現(xiàn)象的時候,大家不要過于驚慌,生活中有很多方法都可以有效緩解中暑的情況。這里對輕度中暑怎么辦做詳細(xì)介紹。
1、可通過體外降溫緩解
通常發(fā)生中暑的時候,人體的體溫會很高,主要是因為,暴曬時間過長或天氣溫度太高導(dǎo)致。這個時候患者需要立即到比較涼快的地方去,另外,身上的衣服也要適量去掉一些,也可以使用電扇、空調(diào)快速降溫。
2、可通過藥物降溫
輕度中暑患者一般服用藥物就可以很好的緩解了。但是,如果是重度中暑的患者,藿香正氣水可能不會起到太大作用,就需要及時就醫(yī),聽從醫(yī)生的囑咐吃一些專業(yè)降暑的藥物。
3、可通過飲食降溫
綠豆湯和酸梅湯是解暑的最佳食物,尤其是在炎熱的夏天,家里可以常備一些綠豆和酸梅,可以定期熬一些湯,每天喝一些,可以有效預(yù)防中暑的現(xiàn)象。另外,夏季人們丟失的水分比較多,不要等渴了再來喝水,這個時候身體已經(jīng)缺水了,最好是每天都可以多喝些水。
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