意外懷孕沒(méi)吃葉酸的應(yīng)對(duì)方法及葉酸作用

意外懷孕現(xiàn)狀

當(dāng)下很多年輕人對(duì)生育缺乏規(guī)劃和概念，意外懷孕可能性較大。而備孕需連續(xù)吃三個(gè)月葉酸，意外懷孕時(shí)往往沒(méi)做準(zhǔn)備，甚至沒(méi)吃葉酸。

意外懷孕沒(méi)吃葉酸的解決辦法

1. 若平時(shí)飲食正常、不挑食，未接觸不良環(huán)境，不抽煙喝酒，一般無(wú)太大問(wèn)題，只要不嚴(yán)重缺乏葉酸即可。
2. 確診妊娠后開(kāi)始堅(jiān)持服用。懷孕前三個(gè)月到懷孕后三個(gè)月吃葉酸能預(yù)防胎兒腦神經(jīng)管畸形，4個(gè)月以后繼續(xù)吃可預(yù)防兔唇、先天性心臟病等出生缺陷，還能預(yù)防早產(chǎn)、宮內(nèi)發(fā)育遲緩、貧血等，可長(zhǎng)期服用。
3. 注意不要誤服5毫克的葉酸片，其用于治療巨幼紅細(xì)胞性貧血，誤服會(huì)影響鋅的吸收。

含葉酸的食物

葉酸是B族維生素，對(duì)胎兒神經(jīng)管形成和發(fā)育極為重要，廣泛存在于動(dòng)植物類食品中，如綠色蔬菜（萵苣、菠菜等）、新鮮水果（橘子、草莓等）、動(dòng)物食品（動(dòng)物肝臟、腎臟等）、豆類及堅(jiān)果類食品（黃豆、核桃等）。

意外懷孕吃葉酸的作用

1. 預(yù)防孕婦貧血：孕婦身體需葉酸制造正常紅細(xì)胞，中國(guó)育齡女性貧血患病率為20.6%，葉酸攝入不足可能導(dǎo)致孕婦貧血。
2. 預(yù)防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷風(fēng)險(xiǎn)，可預(yù)防胎兒先心病等出生缺陷。
3. 預(yù)防神經(jīng)管缺陷：神經(jīng)管缺陷是中國(guó)常見(jiàn)新生兒先天畸形，受孕前至少一個(gè)月及孕期頭3個(gè)月堅(jiān)持每天服用推薦劑量葉酸，可降低寶寶神經(jīng)管缺陷風(fēng)險(xiǎn)50% - 70%。
4. 促進(jìn)胎盤發(fā)育：葉酸影響DNA和細(xì)胞基本結(jié)構(gòu)，充足的葉酸對(duì)快速增長(zhǎng)的胎盤和寶寶很重要。
5. 預(yù)防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可減少孕婦患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。

總結(jié)建議

意外懷孕幾率較大，若沒(méi)吃葉酸，最好去醫(yī)院做身體檢查并告知醫(yī)生情況。葉酸可防止胎兒畸形，懷孕前后都應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充，發(fā)現(xiàn)未補(bǔ)充時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：醫(yī)學(xué)專業(yè)知識(shí)及相關(guān)研究報(bào)告，具體可參考《中國(guó)圍孕期增補(bǔ)葉酸預(yù)防神經(jīng)管缺陷指南》等。