寶寶輔食用什么蘑菇

蘑菇、金針菇這類菇具有豐富的營養物質，無論男女都十分適合食用，但是有些父母認為菇類食物不大適合寶寶吃，擔心寶寶中毒腹瀉。但父母不必草木皆兵，有些菇類其實是適合寶寶吃的。那么，寶寶可以吃哪些蘑菇？

1、香菇。

香菇表面褐色且扁平，食用起來味道鮮美可口，能夠增強細胞免疫能力，保護人體健康。而且香菇熱量少，營養又豐富，十分適合給寶寶食用，可以搭配瘦肉、豆腐一起做菜，增加食欲。但是香菇不能多吃，容易讓寶寶發胖。

2、雞腿菇。

這種菇名字是因為其形狀像雞腿而得來，且因為其肉質如肉絲卻無肉味而聞名。雞腿菇味道鮮美，口感極佳，營養價值極高，很受人們喜愛。而且也是十分適合寶寶食用，若是給寶寶食用雞腿菇，最好搭配肉一起燉湯，能夠將雞腿菇中的營養煮出來，讓寶寶更好吸收。

3、金針菇。

基本上在任何地方都能見到金針菇，金針菇很受大眾喜愛。常吃金針菇，能夠促進寶寶記憶力增強，也能夠幫助寶寶骨骼增長，因此寶寶是能吃金針菇的。

4、猴頭菇。

猴頭菇是一種長得像猴腦形狀的菌類，能夠幫助人們降低膽固醇、增強自身免疫力，因此，猴頭菇也適合讓寶寶食用，能夠補充寶寶身體營養。

注意：以上蘑菇只適合已經長牙，且適應吃輔食的寶寶。最好等寶寶1歲后再讓其吃蘑菇，而且要剁碎，這樣寶寶更容易消化。

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* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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