哺乳期媽媽為什么愛(ài)吃甜食
有些哺乳期的女性發(fā)現(xiàn)自己從給寶寶喂奶開(kāi)始比之前更喜歡吃甜食了，所以擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)患上了糖尿病，不過(guò)這種擔(dān)心一般是多余的。哺乳期女性愛(ài)吃甜食屬于正常現(xiàn)象。那女性為什么在哺乳期愛(ài)吃甜食呢？
首先，女性在哺乳期的時(shí)候，飲食往往比平時(shí)要清淡很多，尤其是不能吃太咸或者太辣的食品，這就容易讓女性感覺(jué)到嘴里總是沒(méi)味，而吃點(diǎn)甜食能夠刺激味覺(jué)，所以就會(huì)比較喜歡吃甜食。
其次，哺乳期女性對(duì)糖分的需求量比平時(shí)多，因?yàn)楫a(chǎn)生乳汁需要大量的糖分，所以哺乳女性比平時(shí)更需要補(bǔ)充糖分，所以也就要比平時(shí)更愛(ài)吃甜食。而且適當(dāng)多吃點(diǎn)甜食也是有好處的，不過(guò)要注意甜食不能過(guò)量，否則容易發(fā)胖。
還有就是甜食依賴(lài)。人吃甜食太多是會(huì)產(chǎn)生一些依賴(lài)感的，而從懷孕到生寶寶，孕婦可能吃的甜食就開(kāi)始比平時(shí)要多一些，而經(jīng)過(guò)這一年左右大量吃甜食的過(guò)程，可能會(huì)使女性對(duì)甜食產(chǎn)生依賴(lài)，也就是感覺(jué)不吃點(diǎn)甜食就覺(jué)得少點(diǎn)什么。如果是屬于這種情況的哺乳媽媽?zhuān)鸩介_(kāi)始強(qiáng)迫自己減少每天吃甜食的量。
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