孩子出生后,許多家長擔心過多糖分影響孩子牙齒生長,不愿讓孩子吃太多甜食,因此想了解多大的寶寶可以吃糖果。以下是不同年齡段寶寶吃糖的情況:
這個階段孩子腸胃消化功能非常薄弱,只能消化蔗糖和乳糖等成分相對簡單、易于消化的糖,對于其他種類的糖,腸胃難以消化。所以此階段孩子只需吃奶,無需額外加糖,不可以吃糖果。
這一階段孩子開始逐漸分泌淀粉酶,對糖的消化功能有所增強,可以適量添加輔食。若孩子不太愿意吃輔食,可添加少量糖,但要選擇低糖產品,盡量避免高糖食物,尤其不要吃糖果。
此時孩子的消化功能已基本發育完全,所吃食物種類與成人差異不大,家長可以給孩子適量加糖。一般在食品中添加約十克糖分較為合適,每天糖攝入量不要超過30克,可以偶爾讓孩子吃糖果。
結論:寶寶不同年齡段對糖的消化能力不同,應根據年齡合理控制糖分攝入,半歲前不建議吃糖,半歲到一歲盡量少吃高糖食物,一歲到三歲可偶爾吃糖果并控制糖量。
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