剖腹產(chǎn)后可以吃花菜嗎
無論是剖腹產(chǎn)還是正常順產(chǎn)都會對身體造成一定傷害，在坐月子期間都需要調(diào)整飲食，為的是給身體提供更好的營養(yǎng)成分，恢復(fù)生產(chǎn)對身體造成的傷害。在月子期間的飲食結(jié)構(gòu)每個人都有不同的看法，那么剖腹產(chǎn)后可以吃花菜嗎？
首先，花菜的熱量非常低，月子期間不擔(dān)心會長肉。同時它含有大量的水，富含多種維生素，都對人體的營養(yǎng)吸收有很好的作用，這些維生素被人體吸收以后可以提高身體免疫力，是非常有營養(yǎng)的美食，對恢復(fù)產(chǎn)后身體是很好的食物。
其次，花菜有不同的做法，葉榨汁煮開后加入蜂蜜可以起到止血止咳的效果，還有消炎祛痰的功效，可以有效的預(yù)防新生兒的各種疾病以及不良感染的情況發(fā)生。常吃菜花還會增加身體對于維生素的吸收，只要注意烹飪的方式就可以了。
此外，因花菜中的維他命B、維C容易因受熱損失，所以煮花菜時間不能長，水開后及時撈出。而且剖腹產(chǎn)相比順產(chǎn)恢復(fù)的時間更長，所以在產(chǎn)后護(hù)理方面需要禁忌的事項(xiàng)也比較多，除了飲食要規(guī)律之外，還要保障充足的睡眠。這樣對于下奶以及身體恢復(fù)都更有利。
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