十二歲兒童缺鋅怎么辦

小孩的生長發育，微量元素的缺少，是個特別常見的問題。現在，大家一般都知道，微量元素，這個東西，人體的需求雖然不多，可它的作用實在是要“高看”的，缺少了它們，就會出簍子。那么，十二歲兒童缺鋅怎么辦？

缺鋅了，怎么辦？很簡單，補上來！怎么補？大體是兩種方法，一種是“食補”，多吃含鋅豐富的食物，像廋肉、豬肝、蝦米皮等動物性食物，含鋅比較豐富，而且動物蛋白分解成的氨基酸能夠幫助鋅的吸收；另一種是“藥補”，缺鋅患者，可以在醫生的指導下，服用一些補鋅的藥物。

兒童缺鋅有哪些癥狀呢？兒童缺鋅常見的癥狀有：

1.食欲變差。缺鋅的孩子一般會有食量減少的現象，同時，還會挑食，喜歡吃一些雜七雜八的東西。

2.生長發育欠佳。相較同齡的孩子，缺鋅的話，身高體重都會不夠！

3.智力發育滯后。缺鋅，孩子會表現出學習能力差、反應慢，多動，注意力分散等等智力發育方面的問題。

4.免疫力低下。孩子缺鋅，容易“有病”，像感冒呀、發燒呀，變得很經常！

5.其他異常。比如，缺鋅的孩子，會有頭發黃而且稀疏，視力弱，夜視困難等等問題。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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