橄欖油作為一種營養價值較高的食物,被許多人選作日常調味料。市面上流傳著吃橄欖油能減肥的說法,引發眾人嘗試的興趣。那么,空腹喝橄欖油是否能減肥呢?以下見解供參考。
橄欖油富含維生素E及其他易被人體吸收的營養物質,能滿足人體基本營養需求,還可幫助排出體內毒素。因此,空腹喝橄欖油能起到減肥效果,可選擇在早上或晚上空腹飲用。
綜上所述,橄欖油不僅在減肥方面可能有一定作用,還具有諸多對人體有益的功效。
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