近視眼怎么辦

如今我們在大街小巷，總是能看到很多佩戴眼鏡的人，這些人都是屬于近視眼。近視眼人群，在不佩戴眼鏡的情況下，看向遠方會有一種模糊感，對人們生活和學習，以及工作都會產影響。但是一旦近視眼怎么辦呢？

如果出現近視眼情況，首先應該判斷自己是真性近視，還是假性近視。可以到專業的醫院接受驗光檢查，確定是哪一種近視。如果是假性近視，只需要在平時注意用眼，注意休息就可以恢復正常的視力。如果是真性近視，可以到專業醫院接受配鏡，保證自己視力得到緩解。

對現在眾多的人們來說，想要保證自己不會出現近視眼的情況，則需要在生活中注意這樣幾點。

1、姿勢正確。無論是在讀書寫字，還是在看書的時候，都需要注意自己的姿勢，保證自己的姿勢正確，這才是最重要的。

2、好的用眼環境。一定要注意好的用眼環境，要注意有充足的光線，而且注意無論是看電視，還是玩手機的時候，都需要注意用眼時間，包括屏幕亮度等。

3、堅持做好眼睛休息。不要長時間用眼，應該注意做好眼睛休息，包括看一段時間后，需要保證眼睛看向遠方，讓自己的眼睛得到充分的休息。

4、保證營養全面。在生活中，還需要保證自己的營養全面，攝取各種蔬菜和水果，注意多吃維生素A含量高的食物，像是胡蘿卜，菠菜等，多喝水。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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