剖腹產肚子上的贅肉怎么減

女性在懷孕的時候，因為怕給胎兒供應的營養(yǎng)不足，都會大量的補充營養(yǎng)，所以很多孕婦體重都增長的比較快。而在生完孩子之后，幾乎所有產婦都會陷入到減肥的煩惱之中，希望身材能快點恢復。那么，剖腹產肚子上的贅肉怎么減？

1、在剖腹產后想要減掉肚子上的贅肉，最直接有效的方法就是用束腹帶。不過一定要等手術刀口痊愈之后才可以使用，否則很容易影響到刀口的恢復。在用束腹帶的時候應該適當的進行運動，消除贅肉的效果更佳。

2、很多女性在產后都會通過節(jié)食來恢復身材，這雖然有效，但必須要保持營養(yǎng)的攝入。這時候女性只要避免攝入高脂、高蛋白的食物就可以了。

3、剖腹產的女性在拆線后可以慢慢的在室內走動，出了月子以后，可以做些簡單家務，還要適當的進行一些運動，比如散步、慢跑等。還可以在晚間進行仰臥起坐，這對于消除腹部的贅肉很有效果。此外，女性還可以做瑜伽。由于瑜伽是很適合女性的塑身運動，而在剖腹產后做瑜伽，便可以塑造美好身材，減掉腹部的贅肉。

* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。

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