很多人尤其是女性喜歡喝酸奶,部分人認為喝酸奶不會發胖,甚至能塑身。然而,酸奶本身有一定營養與熱量,并非喝多少都不會胖。那么,胖子喝酸奶可以減肥嗎?
從查閱資料可知,胖子可以喝酸奶,但為了減肥還是少喝為妙。要注意酸奶攝取量,不能盲目飲用,喝酸奶減肥也需講究技巧。
綜上所述,胖子喝酸奶有一定講究,合理飲用或許輔助減肥,但盲目喝可能適得其反。
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