怎么克服剖腹產(chǎn)恐懼
媽媽自然生產(chǎn)和采取剖腹產(chǎn)的方式分泌其實(shí)還是很有區(qū)別的，畢竟破腹產(chǎn)是要手術(shù)的，所以很多的女性都是會有一定的恐懼，如何克服自己的恐懼感是很重要的，特別是那一些即將面臨生產(chǎn)的女性。怎么克服剖腹產(chǎn)恐懼？
1.知道分娩知識：學(xué)習(xí)掌握分娩的知識是很關(guān)鍵的，這樣子孕婦其實(shí)心理已經(jīng)有了底，所以即使會出現(xiàn)小小的恐懼其實(shí)也會控制，然后潛意識告訴自己不要胡思亂想。所以可以在孕后期多學(xué)習(xí)分娩的知識，不要輕易相信一些奇怪的言論。
2.保持情緒穩(wěn)定：情緒的穩(wěn)定可以減少身體的一些指標(biāo)的波動，這個(gè)對于剖腹產(chǎn)前減少恐懼很有好處。家人也要多多的理解孕婦情緒的波動，因?yàn)椴▌舆^于劇烈媽媽很可能樂極生悲，有時(shí)候會有莫名的一些恐懼出現(xiàn)，情緒穩(wěn)定可以幫助克服剖腹產(chǎn)恐懼的。
3.適當(dāng)?shù)娘嬍尺\(yùn)動：正常的飲食對于孕婦的一個(gè)身體刺激不會很大，所以不會容易產(chǎn)生恐懼，運(yùn)動可以調(diào)節(jié)自身的神經(jīng)的緊張感，所以對于克服剖腹產(chǎn)前的恐懼也是很有促進(jìn)的作用的，孕后期家人可以正在飯后多陪陪孕婦散步等等。
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