睡覺猛一驚是怎么回事
大家在睡覺的時候有沒有經(jīng)歷過，有時候本來睡的很香，可是不知道為什么會突然猛一驚。然后就沒有了睡意，如果有失眠的毛病的人，可能又會醒半夜，特別煩人。那睡覺猛一驚是怎么回事呢？
1、精神壓力大。人在長時間精神壓力過大的情況下，就會導致大腦的神經(jīng)總是處于緊繃著的狀態(tài)。所以在睡覺的時候，就很容易出現(xiàn)突然驚醒或者猛一驚的癥狀。平時要學會自己調節(jié)情緒，給自己找個釋放壓力的方法，不然長時間壓力過大會出現(xiàn)精神問題的。
2、缺鈣。如果人體缺鈣，就會睡覺不踏實，會翻來覆去，有時候也會猛一驚，這只是輕微缺鈣的癥狀，及時補鈣就會好起來的。但是如果缺鈣嚴重，就可能會導致不同程度的腿抽筋兒的現(xiàn)象，可見鈣對人體的重要性。
3、身體虛弱。當身體嚴重虛弱或者是免疫力低下時，就會出現(xiàn)心肌缺血的情況，也會出現(xiàn)睡覺的時候猛一驚的癥狀。為了能夠安穩(wěn)的睡覺，平時一定要加強鍛煉，提高自己身體的抵抗力。只要身體好起來了，一切疾病都會繞道而行的。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經(jīng)能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？