產后風濕全解析

坐月子的重要性

在中國，坐月子是傳統習俗，很多人認為這是女性改善體質的最佳時機。產婦在坐月子期間需調養好身體，若月子沒坐好，會為日后健康埋下隱患，產后風濕便是其中之一。

什么是產后風濕

產后風濕也叫“風寒癥”“水感”“酒感”，是婦女生產時，肌表、筋骨大開，身體虛弱，風寒易侵入體內，引發以肌肉關節酸痛、疼痛為主要癥狀的疾病。它與產后血虛、風寒侵入有關。

產后風濕的癥狀

• 疲倦乏力，總想休息，腰部酸麻、困頓疼痛，活動關節時除疼痛外還伴有麻木、抽搐、脹痛等癥狀。
• 渾身怕冷、怕風、出虛汗，活動關節疼痛，遇冷、遇風疼痛加重，嚴重者夏天會因怕冷穿棉衣。部分產婦陰天下雨身體不適、浮腫，長期不治療或治療不當會導致嚴重風濕病。
• 渾身沉重，機體無力，腰酸背痛、不耐疲勞。
• 產后頭痛或局部性疼，渾身各大小關節疼痛。

產生產后風濕的原因

• 孕婦生產后大汗淋漓未及時去汗且未及時保暖，風寒趁虛而入。
• 婦女產期被風吹或接觸冷水。
• 產婦臥室陰暗潮濕，導致血脈不通。
• 產婦修養時門窗關不嚴，受風致病。
• 孕婦生產后未充分休息，過度操勞。

產后保養建議

婦女產后保養至關重要，除保證身體營養，還要注意生活起居，保暖，避免接觸冷水、潮濕環境，不讓冷風直吹身體，保證充分休息，避免過度勞累，適當運動，保持心情愉悅，以預防產后風濕等疾病。

總之，產婦重視產后保養，從多方面做好防護，才能有效避免產后風濕等疾病，保障身體健康。