吃黃豆可以補(bǔ)黃體酮嗎
黃體酮也叫孕酮激素，或者孕激素，與雌激素一起是女性十分重要的激素，卵巢內(nèi)黃體產(chǎn)生。它對(duì)女性的各個(gè)時(shí)期都十分重要。在排卵前后，孕酮激素對(duì)子宮內(nèi)壁起重要的作用，當(dāng)女性進(jìn)入妊娠期時(shí)，黃體酮能夠鎮(zhèn)靜子宮內(nèi)環(huán)境，對(duì)胎兒的發(fā)育提供支持。有偏方說(shuō)吃黃豆可以補(bǔ)充黃體酮，那到底怎么樣呢？
這個(gè)偏方可是真的很有效果的哦。黃豆含有很高含量的孕酮，甚至被譽(yù)為“天然黃體酮”，臨床醫(yī)生也建議多吃些大豆或者豆制品，對(duì)女性非常好。還有其他一些水果也是富含黃體酮，比如獼猴桃、柚子、草莓等。
黃豆這東西營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可是很高的，不僅含有黃體酮，還有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體必需氨基酸，不飽和脂肪酸，既改善身體的膽固醇，又不會(huì)發(fā)。鈣、維生素又能調(diào)節(jié)身體機(jī)理平衡，含量豐富的異黃酮可以預(yù)防骨質(zhì)疏松。中醫(yī)上黃豆味也是十分有營(yíng)養(yǎng)的，其甘性平，還能健脾利濕，益血補(bǔ)虛。黃豆也叫大豆，含有大豆卵磷脂，是大腦的重要部分之一，其中的一種成分甾醇對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)很有好處，所以多吃黃豆還可以預(yù)防阿茲海默癥還可提高神經(jīng)機(jī)能和活力。
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