o型腿能變直嗎
o型腿穿肥褲子不怎么明顯，但是穿鉛筆褲的時候則會十分明顯，給很多人帶來了生活上的困擾。因此人們都在考慮一個問題，那就是o型腿能變直嗎？有關(guān)內(nèi)容，請看下文的詳細介紹。
o型腿能不能變直，得看人們的o型腿程度，輕度的可以通過一些方法來矯正，而嚴重的可以去專業(yè)的醫(yī)院去做手術(shù)。要想讓輕度的o型腿變直，可以嘗試以下幾個方法：
1、腳底貼著墻根，然后伸出雙臂去抓腳踝，反復(fù)做10次。
2、坐在辦公桌前時，可以伸直腿，形狀呈“L"型，每3分鐘一次，中間休息1分鐘?？臻e的時候多做幾次。
3、讓雙腳分開，與肩一樣寬，然后雙足以及膝關(guān)節(jié)也做內(nèi)扣的樣子，一起做下蹲和起立的動作，20次為一組，每天多做組。堅持幾個月，效果就會很明顯。
o型腿主要是平時的走路姿勢不注意，平時要注意。正確的走姿，是身體直立，收腹直腰，雙臂自然擺動，然后腳尖向正前方伸出，跨步不大。也許剛調(diào)整的時候，整個人不會適應(yīng)，甚至有點孩子學(xué)走路的樣子。不要擔(dān)心，多堅持一段時間，也許就會有很大的效果。另外，人們平時要多用力夾緊雙膝，這樣腿型也會跟著改變。
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