蘋果牛奶減肥法管用嗎
現代社會減肥人越來越多，減肥的方式也總是在不斷的創新和發展當中。蘋果牛奶減肥法就是這幾年比較流行的一種減肥方式，受到不少女性減肥者的青睞。那蘋果牛奶減肥法管用嗎？
蘋果牛奶減肥法的基本原理就是利用蘋果和牛奶能夠為人體提高部分人體必須的營養物質，而且蘋果和牛奶也容易使人產生飽腹感的優勢。在一周中有一到兩天的時間由蘋果和牛奶代替正常的飲食，進而起到減肥效果。
蘋果牛奶減肥法在初次使用的時候一般能夠起到清理腸胃的作用，在一定程度上可以有一些減肥效果。但是不過蘋果牛奶減肥方式并不科學。因為蘋果牛奶減肥法有以下幾個缺點:
一是容易損傷腸胃。蘋果里面含有大量的果酸，在空腹的時候吃會影響到腸胃的酸堿平衡，容易誘發一些腸胃問題；牛奶在空腹的狀態是不容易消化吸收的，也同樣有影響腸胃功能的可能。
二是容易反彈。減肥最大的問題就是怕反彈。如果采用蘋果牛奶減肥的方式，雖然可能會暫時有一定的效果，但是一旦停止減肥，那體重很可能立刻就會發生反彈。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？