小孩不缺鋅可以補嗎
家長都希望孩子能夠長的比較健壯，個子也可以比較高一點，所以都希望孩子的食欲可以變好，如果孩子食欲不好是可以補鋅的，會有一些家長覺得孩子比較瘦就想要補鋅。那么小孩不缺鋅可以補嗎？
小孩子如果不缺鋅是不需要補充的，因為身體需要營養均衡。如果補充太多的鋅，會使寶寶體內鋅過量，會有腹痛、想吐等癥狀，如果長期的補鋅，孩子還會身體發熱、缺乏銅、引起電解質失調。還會有脫水的表現，還會使鈣和鐵的吸收受到影響，容易造成缺鐵性貧血的發生。
缺鋅的孩子會有一些身體的表現的，像是食欲不好、平時愛挑食、不愛吃飯;長的比較矮小、瘦弱、指甲上會有白色的小點;頭發看著也會發黃、身體免疫力很差、容易生病;或者是出現口腔潰瘍，如果患有支氣管炎也是特別容易反復的。如果有以上的癥狀，可以去醫院檢查是否缺鋅。
孩子缺鋅是可以吃一些海鮮、動物的肝臟、還有瘦肉等來補充的。可以吃一些豆類、谷類、堅果;還有大蒜、金針菜、油菜、蘋果、香蕉等蔬菜水果來補充。如果寶寶缺鋅比較嚴重，食補沒有效果的話，可以通過鈣劑來補充的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？