剖腹產(chǎn)婦坐月子可以吃什么水果和蔬菜
剖腹產(chǎn)手術(shù)中的麻醉、開(kāi)腹等手段相比自然分娩而言，對(duì)身體的傷害是很大的。因此，剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后恢復(fù)上會(huì)比較慢些。針對(duì)剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的月子飲食要根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行選擇和安排。今天小編就推薦一下這時(shí)吃的水果和蔬菜。
好消化的水果
剖腹產(chǎn)后，想吃水果要看身體情況。如果產(chǎn)后沒(méi)有腹脹腹痛，可以吃當(dāng)季的水果。小編建議最好吃一些好消化的水果，例如香蕉、橘子、葡萄等柔軟的水果。而且在坐月子期間，腸胃消化不好，不補(bǔ)充膳食纖維，容易導(dǎo)致產(chǎn)后便秘。
不要吃涼性水果
生冷食物不可以吃大家都知道，但是水果也有分涼性水果，比如西瓜、奇異果、火龍果之類的，如果實(shí)在是想吃，放到常溫下，或者用溫水溫一下再給產(chǎn)婦吃。
可以吃各種蔬菜
剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦可以吃各種蔬菜，沒(méi)有嚴(yán)格的飲食禁忌，不過(guò)還是建議多吃一些能夠促進(jìn)傷口愈合的蔬菜，像是西紅柿、山藥、蘿卜，熬成湯或者做成粥都能夠幫助產(chǎn)婦增加食欲。其他粗纖維的蔬菜都可以吃，只不過(guò)在烹飪蔬菜時(shí)要少油少鹽，否則影響剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦的傷口修復(fù)。
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