長時間節食能減肥嗎
大多數人胖的原因都是有不好的生活習慣，還有就是不好的飲食習慣。這類人好懶，不愛運動。有很多胖的人都會選擇節食的方法來減肥。那么，長時間節食能減肥嗎？下面一起來了解。
每個女性都想擁有好的身材，為了減肥長期節食，雖然能獲得一定效果，但是不利于健康，所以要選擇合理的飲食搭配加上運動來進行減肥，這樣更能達到減肥的目的。即使通過減肥瘦下來，一旦恢復正常的飯量，身體會立刻吸收更多的能量。面對下一次的節食，因此恢復飲食之后，身材會快速反彈回原形。
節食減肥是特別容易反彈的。想減肥無非是想減掉體內多余的肉，而肥肉中的能量要通過運動提取出來的。如果不運動，而是只去節食，是起不到任何減肥效果的。如果長時間節食減肥，導致營養不良，人容易虛弱無力，可能會產生不好的情緒，還容易生氣。如果在節食過程中，出現了情緒方面的問題，那么一定要小心了，可能會影響心情。關于節食減肥，無法獲得充足的營養，還會嚴重影響青少年的身體健康及發育。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？