減肥是愛美女性永恒的追求,產后媽媽也不例外。但女性產后身體未完全恢復時不能立即減肥,尤其是運動減肥,可產后恢復又需要減肥。順產和剖腹產都有恢復時間,下面探討產后兩個月是否可以減肥。
國外統計報告指出,產后兩三個月至半年是修復身材的黃金時期。因為此時新媽媽體內脂肪處于游離狀態,未形成難減的包裹狀脂肪,且皮膚彈性修復難度較小。所以總體來說,產后兩個月可以減肥,但要具體情況具體分析。
產后一些媽媽想通過節食快速減肥,但身體未恢復到孕前程度,此時節食會傷害虛弱的身體,不可這樣做。
結論:產后減肥需根據生產方式和身體恢復情況合理安排時間,不可盲目節食。
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