桂花蜜孕婦可以吃嗎
桂花蜜是比較稀有的蜂蜜，它味道香醇，有著促進(jìn)消化、潤腸通便的功效。蜂蜜的屬性溫和，味道甘甜，很多中藥方還會使用蜂蜜做藥引。那么桂花蜜孕婦可以吃嗎？
孕婦可以吃桂花蜜，但一定要適量。
孕期適量的吃桂花蜜，對于準(zhǔn)媽媽的腸胃非常有好處。懷孕期間，很多準(zhǔn)媽媽容易出現(xiàn)便秘的問題，而桂花蜜有一個非常顯著的功效，就是可以幫助人們潤腸通便，所以如果是便秘的孕婦可以通過吃桂花蜜來調(diào)理。
桂花蜜還可以平衡胃酸的分泌，可以舒緩孕期食欲低迷、經(jīng)常惡心的準(zhǔn)媽媽的胃腸不適感。桂花蜜可以緩解孕婦的神經(jīng)緊，可以促進(jìn)準(zhǔn)媽媽的睡眠。其中富含的維生素、鎂、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，還有利于胎兒的發(fā)育。
但是由于桂花蜜中含有大量的果糖，如果食用過多容易引起準(zhǔn)媽媽血糖值過高，還會導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽體重增長過速，所以桂花蜜雖然好吃但也要控制食量。
購買桂花蜜時，要注意觀察桂花蜜的表面是否有微小的氣泡，如果有微小的氣泡說明蜂蜜中的活性生物酶非常有活力，這代表桂花蜜的品質(zhì)不錯，可以購買。
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