孕婦吃黑提葡萄好嗎
黑提，是葡萄的一個(gè)品種，因?yàn)楣麑?shí)的顏色較深，大部分是一種黑紫色，所以被人們稱為黑提，黑提不僅有著葡萄本身的營(yíng)養(yǎng)成分，還可以保護(hù)心腦血管，降低膽固醇等，是一種不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)水果，那么，孕婦吃黑提葡萄好嗎？
1、適量進(jìn)食。作為葡萄的一種，提子本身的糖分含量要高于普通的葡萄，所以，孕期女性在進(jìn)食的時(shí)候，要適量進(jìn)食，不要一次性過(guò)多的進(jìn)食提子，過(guò)高的糖分含量容易讓孕期女性血液中的血糖升高，導(dǎo)致對(duì)胎兒產(chǎn)生不同的不利影響。
2、多種方式進(jìn)食。提子的口感甜，而且沒(méi)有核的果肉會(huì)增加人們對(duì)葡萄進(jìn)食的愿望，所以，提子可以選擇不同的方式進(jìn)食，比如說(shuō)制作成提子餅干、面包等，或者在粥中放入適量的提子，都是不錯(cuò)的進(jìn)食方式，而且也避免會(huì)一次性進(jìn)食過(guò)多。
3、吃新鮮提子。因?yàn)楹谔崞咸驯旧淼念伾^深，有時(shí)候混入了一些不夠新鮮的水果時(shí)，并不會(huì)很容易就分辨出來(lái)，不夠新鮮的水果會(huì)讓孕期女性的身體和胎兒產(chǎn)生不適的反應(yīng)，所以，孕期女性要盡量進(jìn)食足夠新鮮的提子。
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