45歲臉上有斑吃什么

每個人都希望擁有白皙的皮膚，這樣可以帶給人一種自信而且愉快的心情。而現代都市女性，由于壓力的增大和內分泌失調，很多女性受到了斑的困擾。那么45歲臉上有斑吃什么？

1、雙豆百合羹

將紅豆、綠豆和百合清洗干凈，以1：1：1的比例在清水中浸泡半個小時后再用大火煮開，再轉溫火，待豆和百合完全熟透后加入適量的冰糖就可以了。此羹具有清熱解毒和滋養皮膚的功效。但綠豆屬寒性食物，在秋冬季節是不宜多吃的。

2、山楂橘皮飲

將新鮮的山楂和橘皮用溫水洗凈后備用，加水煮好后再加入適入的蜂蜜調味，對于女性雀斑的治療是很有成效的。

3、黑木耳紅棗湯

取黑木耳25克，大紅棗15枚，洗干凈后加水煮大約半個小時左右，每天早晚各喝一小晚，不僅能將女性臉上的斑斑點點去除，同時還能滋潤皮膚，對預防女性皮膚快速老化是有幫助的。

4、檸檬冰糖水

取市面上新鮮的檸檬，首先將外皮去掉，再將其果肉榨成汁，再根據口味加入一些冰糖。檸檬是一種非常常見的美白淡斑食物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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