哺乳期可以吃麥芽糖嗎

在哺乳期的女性既要盡快的做好身體恢復，又要考慮到母乳的狀況，因此，哺乳寶媽需要注意飲食上的問題，容易發胖的東西不宜多吃、容易回奶的東西不宜多吃，那女性在哺乳期可以吃麥芽糖嗎？

麥芽糖是一種比較容易消化吸收的糖類物質，而糖分也是人體所必須的營養之一，所以哺乳寶媽是可以適當少吃一些麥芽糖的。尤其是在產后身體恢復狀態不太好，或者有低血糖問題的哺乳媽媽適當吃些麥芽糖還是有助于身體恢復和下奶的。不過哺乳媽媽吃麥芽糖應該注意以下幾點:

一是不要過量。人體攝入的糖類如果過量了就會有一部分轉化為脂肪儲存到人的身體里，所以如果大量食用麥芽糖首先是容易使哺乳寶媽發胖；其次過量的糖要排除身體是需要腎臟進行代謝的，大量的食用麥芽糖會增加腎臟負擔；還有就是大量吃麥芽糖有可能會引起高血糖或者糖尿病等疾病。

二是飯前不要吃麥芽糖。麥芽糖會使人產生飽腹感，如果在飯前吃麥芽糖會使人感覺到不餓了，所以會影響正常的飲食，而產婦的飲食吃的少了，自然營養就跟不上了。所以最好不要在飯前吃大量的麥芽糖。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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