紅豆薏米茶能減肥嗎
減肥是很多女孩子的人生大事，特別是那些身材因?yàn)榉逝殖霈F(xiàn)問題的人，更是需要及時(shí)的加入到減肥的大軍中來。食療減肥是現(xiàn)代比較流行的減肥方式，很多人都喜歡喝紅豆薏米茶減肥，那么紅豆薏米茶能減肥嗎？
紅豆薏米茶確實(shí)可以起到減肥的作用。首先說一下紅豆，紅豆含營(yíng)養(yǎng)豐富，利尿、消腫、補(bǔ)血的效果很好，可以讓身體上的浮腫盡快的消失，并且含有的堿性物質(zhì)可以使得腸胃蠕動(dòng)加速，改善便秘，多吃一些紅豆可以有利于改善雙腿的浮腫，減肥功效還是很突出的。另外，薏米是一種營(yíng)養(yǎng)沖的粗糧，可以起到很不錯(cuò)的消除水腫，清熱解毒的效果，可以起到不錯(cuò)的減肥作用。
紅豆薏米茶，坐起來其實(shí)還是很容易的，但是如果找不到要領(lǐng)，其實(shí)制作起來也是很困難的，紅豆和薏米都非常硬，不容易煮開，很多人煮了很長(zhǎng)時(shí)間也無法讓紅豆和薏米煮爛。
其實(shí)只要是找到了竅門還是很容易煮爛的。可以將紅豆和薏米一起翻入暖瓶?jī)?nèi)，沖入沸水，蓋好暖瓶塞，過一夜，明天就可以喝茶了。也可以將紅豆和薏米一起放入鍋內(nèi)，煮開，關(guān)火，燜半個(gè)小時(shí)，之后在煮開，再燜半個(gè)小時(shí)就可以熟爛了。
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