豆腐做法多樣,味道鮮美,是廣受歡迎的美食。它不僅口感好,營養(yǎng)價值也高,不少家長想讓寶寶吃豆腐以全面補充營養(yǎng)。
豆腐是易吸收的食品,寶寶成長期間適當(dāng)食用益處頗多。一般寶寶八九個月時可少量吃豆腐,此階段寶寶需要多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,而豆腐營養(yǎng)豐富,能滿足部分營養(yǎng)需求。
給寶寶吃豆腐,建議做成豆腐湯,喂湯即可,更利于寶寶吸收。
結(jié)論:寶寶八九個月起可少量吃豆腐,要控制食用量和頻率,做成豆腐湯是較好的選擇,能在保證營養(yǎng)的同時利于寶寶吸收。
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