李子口感酸酸甜甜,深受很多女性喜愛。女性在孕期常想借助李子緩解孕吐,但部分孕婦謹慎,會疑惑懷孕時能否吃李子,以及吃李子是否會對寶寶有影響。
孕婦可以吃李子,其在水果中營養豐富。果肉含豐富維生素、微量蛋白質及鈣、磷等微量元素,適合孕婦食用,不必擔心對寶寶有不良影響。
無論吃什么都要注意食用量,合適范圍內有益,暴飲暴食可能無滋補效果,還會對孕婦或寶寶有不良影響。李子果酸含量較高,消化不良的孕婦盡量少吃,過量食用可能導致腹瀉。建議孕婦一次吃三到五個,脾胃功能不好的孕婦更要少吃。
綜上所述,孕婦可以吃李子,且有諸多益處,但要注意控制食用量。
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