孕婦能吃李子嗎，對胎兒好嗎
李子吃起來是酸酸甜甜的，很多女性都喜歡吃李子，而且女性在懷孕期間也想借助李子來緩解孕吐的癥狀，只不過有些孕婦比較謹慎，不知道在懷孕的時候能不能吃李子，吃李子會對寶寶產(chǎn)生影響嗎？
其實孕婦是可以吃李子的，李子在水果中營養(yǎng)是比較豐富的，在李子的果肉中不僅僅含有十分豐富的維生素還有微量蛋白質(zhì)以及鈣、磷等微量元素，李子是適合孕婦食用的，因此孕婦在吃水果的時候不必擔心吃李子會對寶寶產(chǎn)生不量的影響。
但是無論吃什么東西都要食用量的問題，在合適的范圍內(nèi)是對人有好處的，如果因為一時嘴饞而暴飲暴食，不僅僅有可能不會產(chǎn)生很好的滋補效果，還可能有孕婦自己或者寶寶產(chǎn)生不良的影響。李子中含有比較高的果酸，孕婦如果消化不良，盡量少吃，食用過量的李子可能會產(chǎn)生腹瀉，因此孕婦一次吃三到五個就可以，而脾胃功能不好的孕婦還是建議少吃李子。
除此之外，孕婦吃李子還有其他作用，可以預防孕婦便秘，因為李子中的成分能有效的促進胃酸的分泌和消化酶的作用，可以促進消化，同時也能促進腸胃的蠕動，增強孕婦的食欲。李子也能預防孕婦貧血，李子的成分被吸收后能促進血紅蛋白的再生，達到預防貧血的作用。此外，李子有非常好的美容養(yǎng)顏的作用，不僅僅可以預防孕婦在懷孕期間皮膚變差，對寶寶的皮膚發(fā)育也能有比較好的作用。
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