12歲兒童每天喝多少牛奶
牛奶是我們經常接觸的，小寶寶出生之后，如果媽媽的奶水不足，就需要喝一些奶粉。等到寶寶長到，也會需要多喝牛奶，這樣對于寶寶的生長是有促進作用的。那么，12歲兒童每天喝多少牛奶？
12歲兒童是需要喝牛奶的，因為牛奶有著很豐富的營養物質，不管是兒童還是成人，喝一定量的牛奶對身體是有很多的好處。12歲的兒童每天喝牛奶的量，大概是400毫升，允許有一定的浮動。牛奶是幫助孩子補鈣最好的選擇，就算每天喝的牛奶超過400毫升，也不要緊的。
給12歲兒童喝的可以是奶粉，沖泡之后給兒童喝。也可以給兒童喝一些鮮牛奶，還可以鮮牛奶與酸奶混合起來喝都可以。但是不需要選擇牛奶飲品，這種不能算是真正的牛奶，對于兒童的生長發育是沒有實際的作用和意義的。
12歲兒童每天喝的牛奶，一定要注意選擇，最好是選擇一些鈣質比較豐富的，也就是鈣含量比較高的牛奶，同時一定要選擇有著優質蛋白的牛奶，千萬能選擇那些有很多添加劑的牛奶，這樣會影響到兒童的健康，不利于兒童成長發育的。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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