月子里產婦能吃螃蟹嗎

月子里產婦能吃螃蟹嗎

坐月子期間是女性一生中很值得關注的一個階段，由于生產完產婦的身體營養跟不上，需要食補來補充營養，恢復身體，所以產婦在月子期間吃的食物就很關鍵了，那么月子里產婦能吃螃蟹嗎？

其實，產婦坐月子期間可以適量吃點螃蟹的，螃蟹含有豐富的高蛋白，可以讓產婦得到更好的營養，有利于產婦的身體恢復，還能提高母乳質量，促進寶寶的生長和發育，但最好不要多吃，因為螃蟹是寒性食物，吃多了不利于產婦恢復，也可能會影響到小寶寶，造成寶寶過敏。

產婦吃螃蟹注意事項

產婦吃螃蟹的時候注意不能與紅薯、南瓜、橙子、甲魚一起吃，否則會引起食物中毒，吃螃蟹的時候也不要喝涼水，會拉肚子，吃的時候蘸點醋或者姜末，可以去除寒氣，還有不能吃死螃蟹。

那么月子里的產婦吃些什么東西是有利的呢？

1.補充氣血的東西，比如雞蛋、小米、面條等，也可以吃一些動物的腎臟，為了盡快清除惡露可以吃一些動物的肝臟。

2.喝些雞湯、鯽魚湯、骨湯等富含蛋白質的湯，這些湯易于吸收，且能使乳房更好地進入哺乳狀態。可以放一些枸杞，每天都吃，效果會更好一些。

3.食譜中可以適當吃些瘦肉以增加營養，主要以牛、羊、魚為主，少食用豬肉。

總而言之，產婦在月子里吃的食物一定要有所講究，螃蟹是可以吃的，但是要注意量，同時在月子里產婦要避免吃那些寒性食物和刺激性的食物。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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