吃什么東西容易消化
腸胃不好？這些易消化且養胃的食物別錯過
腸胃不好時，選擇容易消化且能促進腸胃蠕動的食物至關重要。很多人不清楚哪些食物符合這一要求，下面為大家介紹幾種易消化的食物。
- 粗糧：口感欠佳，但益處頗多。其纖維含量是普通大米的三倍，能促進人體消化，有效解決便秘問題。
- 番木瓜：具有促進食物消化的作用，未成熟的番木瓜在這方面功能更顯著。
- 蘋果：眾人皆知，蘋果含大量促進腸胃蠕動的物質，可緩解消化不良、腹瀉、便秘等狀況。
- 西紅柿：含特有的番茄素，能幫助人體消化食物和脂肪，適合腸胃不好的人多吃。
- 香蕉：消化不良者可食用，能幫助消化、潤腸通便。需注意選擇成熟香蕉，效果更佳。
- 酸奶：含促進消化的乳酸，消化不良時可多吃。
對于腸胃不好的人來說，上述這些易消化且養胃的食物是不錯的選擇，可根據自身情況合理食用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？