吃什么水果消化好
現(xiàn)在很多出來(lái)工作打拼的年輕人，都會(huì)有一些腸胃疾病。這些腸胃疾病很多時(shí)候都是由于消化不良引起的，而這也跟現(xiàn)代人的飲食、生活習(xí)慣息息相關(guān)。平時(shí)飲食不注意的人，經(jīng)常暴飲暴食，容易造成消化不良。那么，有沒(méi)有什么辦法可以防止消化不良的？有！飯后吃水果，那么吃什么水果會(huì)有助于腸道消化運(yùn)動(dòng)呢？下面小編推薦幾種常見(jiàn)的水果。
1、木瓜
木瓜里面含有的蛋白酶，具有極佳的美白效果。最近還有研究表明，木瓜汁液中的木瓜酵素。它可以有效地幫助人體快速分解蛋白質(zhì)及肉類。飯后可以通過(guò)食用木瓜，有助于緩解消化不良，預(yù)防腸胃炎。
2、橘子
橙子還有橘子中都富含葉黃素及維生素C，具有一定的抗氧化功效。飯后食用橘子，可以讓身體吸收足夠的微量元素，促進(jìn)新陳代謝，間接地強(qiáng)化了自身的消化能力。
3、草莓
除了好看、好吃之外，草莓還能幫助消化。草莓里面豐富的纖維素，可以促進(jìn)人體腸道的蠕動(dòng)，使腸道內(nèi)的食物得到有效的分解。此外，草莓還有一定的抗癌作用。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對(duì)孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問(wèn)題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請(qǐng)收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長(zhǎng)除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來(lái)改善紅屁股問(wèn)題，那么寶寶紅屁股怎么辦？