補(bǔ)鈣的湯有哪些湯
身體里如果缺鈣，那么骨骼就會(huì)受到很大的影響。尤其是對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，如果身體缺鈣，對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)十分的不利，所以家長(zhǎng)想要及時(shí)的給予補(bǔ)充，想要通過(guò)食療的方法，給寶寶做些湯，那么補(bǔ)鈣的湯有哪些湯？
1.高營(yíng)養(yǎng)雞湯：做雞湯的時(shí)候可以用雞腿肉煲，因?yàn)殡u腿肉煲湯不光湯香味十分的濃，而且雞腿能有助于骨頭的軟化、所含有的營(yíng)養(yǎng)可以更好的融入到湯中。這樣食用后也能更好的吸收。
2.魚(yú)骨湯：準(zhǔn)備好各種食材后，可以把魚(yú)骨略炒，紅蘿卜片去皮后清炒，然后加水，煮一會(huì)。換湯鍋在繼續(xù)煮，加入準(zhǔn)備好的黃豆與雪耳。煮熟的湯可以直接喝，也可以用來(lái)煮面條，熬粥。魚(yú)骨湯可以更好的增加鈣元素，而且味道好，寶寶也比較喜歡喝。
3.鮮味海鮮粥，海鮮類(lèi)一般所含有的鈣元素都非常多，所以可以多給寶寶食用一些。可以做成美味的海鮮粥。寶寶食用后可以增強(qiáng)鈣質(zhì)，同時(shí)也能及時(shí)的補(bǔ)充各種微量元素，對(duì)于寶寶的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，大有好處。要注意的是給寶寶做海鮮粥一定要把各種海鮮都清洗干凈，這樣寶寶食用才更安全。
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