維生素能補充營養(yǎng)嗎
身體需要足夠的營養(yǎng)，這樣身體才能變得比較健康。在日常生活中，想要攝取足夠的營養(yǎng)，一定要多多注意飲食，還有的人會選擇服用維生素等來幫助身體補充營養(yǎng)。那么，維生素能補充營養(yǎng)嗎？
想要補充營養(yǎng)的話，是可以服用維生素的。因為一旦缺少維生素，對于人體的健康會有一定程度的影響，對于人體來說，維生素是一定不能少的，盡管人體對于維生素的需要量是很少的，但是一旦缺少就會影響到健康，服用維生素是可以給身體補充所需要的一些營養(yǎng)。
維生素存在很多的食物之中，尤其是一些天然的食物，而且只能從食物中獲取，人體是不能自行合成的。人體是可以正常獲取維生素的，所以不建議服用維生素，除非是不能自然吸收的人群，這種人才需要借助維生素片補充維生素的。
服用維生素，一定需要專業(yè)的指導(dǎo)，不建議私自服用的。主要是因為人體的需要量不是很大，自行吸收就可以了。因為維生素是一種非處方的藥物，但是正常的人服用之后，可能會導(dǎo)致維生素變多，這樣對健康沒有好處，反而有害處。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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