八寶粥屬于五谷雜糧嗎
我們都知道，五谷雜糧含有豐富的營養物質，多吃五谷雜糧對身體很有好處，而八寶粥也是由各種雜糧熬制而成的粥，那么，八寶粥到底是是不是屬于五谷雜糧呢？下面就來了解一下五谷雜糧和八寶粥的區別吧。
五谷雜糧，顧名思義就是五種雜糧，指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類。吃五谷雜糧的時候，人很容易會有飽肚感，因此很多女性選擇吃五谷雜糧來減肥。并且，由于五谷雜糧含有膳食纖維，因此多吃五谷雜糧能夠減肥、通便、降糖、降脂。有人常常說多吃五谷雜糧對身體很有好處。老人小孩都可以多吃五谷雜糧。
而八寶粥則是由八種材料組成，所組成的材料不一定都是雜糧，還可以另外加入其他的一些材料，比如桂圓、蓮子等。由于原材料的不同，八寶粥所具有的功效也有所不同。如果你平時想在家自己熬制八寶粥，那么可以根據自己的需要來加入相應的材料。八寶粥是屬于五谷雜糧，但是因為同時還加入了其他的非雜糧的原料，營養也是相當豐富，并且很全面，平時大家都可以多吃點。它是一種老少皆宜、營養豐富的食品。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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