八寶粥屬于五谷雜糧嗎
我們都知道，五谷雜糧含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃五谷雜糧對(duì)身體很有好處，而八寶粥也是由各種雜糧熬制而成的粥，那么，八寶粥到底是是不是屬于五谷雜糧呢？下面就來(lái)了解一下五谷雜糧和八寶粥的區(qū)別吧。
五谷雜糧，顧名思義就是五種雜糧，指稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類。吃五谷雜糧的時(shí)候，人很容易會(huì)有飽肚感，因此很多女性選擇吃五谷雜糧來(lái)減肥。并且，由于五谷雜糧含有膳食纖維，因此多吃五谷雜糧能夠減肥、通便、降糖、降脂。有人常常說(shuō)多吃五谷雜糧對(duì)身體很有好處。老人小孩都可以多吃五谷雜糧。
而八寶粥則是由八種材料組成，所組成的材料不一定都是雜糧，還可以另外加入其他的一些材料，比如桂圓、蓮子等。由于原材料的不同，八寶粥所具有的功效也有所不同。如果你平時(shí)想在家自己熬制八寶粥，那么可以根據(jù)自己的需要來(lái)加入相應(yīng)的材料。八寶粥是屬于五谷雜糧，但是因?yàn)橥瑫r(shí)還加入了其他的非雜糧的原料，營(yíng)養(yǎng)也是相當(dāng)豐富，并且很全面，平時(shí)大家都可以多吃點(diǎn)。它是一種老少皆宜、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品。
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