吃什么能消除黑眼圈

經常熬夜作息，沒有規律的女性容易留下黑眼圈，再來就是不注意防曬容易導致眼部色素沉著，導致黑眼圈。黑眼圈也會影響女性的整體美貌，那么吃什么能消除黑眼圈？一起來了解下。

1、雞蛋

我們都知道，雞蛋中含有豐富的蛋白質，而且這種蛋白質是優質蛋白，能夠幫助細胞再生，并且緩解黑眼圈。除了吃雞蛋可以緩解黑眼圈，還可以用煮熟的黑雞蛋在眼部來回的滾，這樣做也可以促進血液循環，從而起到淡化黑眼圈的功效。所以說雞蛋對于緩解黑眼圈，真的是個寶。

2、含鐵高的食物

微量元素鐵能夠促進血液循環，所以要多吃含鐵高的食物，比如說豬肝以及海帶，但是需要注意的是，海帶性寒，有宮寒的女性是要少吃海帶的，特別是在例假期間，也是不可以吃海帶的。

3、綠茶

經常用電腦的女性，因為輻射會對眼部造成色素沉著，那么平日里就可以用綠茶泡水喝。綠茶中的營養成分可以對抗自由基，從而起到色素淡化的作用。喝剩的茶水也可以用濕巾蘸取，然后敷在眼圈處可以幫助去除黑眼圈。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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