魚(yú)肝油含有維生素d嗎
在寶寶剛開(kāi)始成長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，媽媽們會(huì)擔(dān)心寶寶各方面營(yíng)養(yǎng)不足，會(huì)擔(dān)心寶寶缺這個(gè)缺那個(gè)，大部分媽媽都會(huì)在寶寶小時(shí)候給他吃一些魚(yú)肝油之類(lèi)的進(jìn)行補(bǔ)充。那么魚(yú)肝油含有維生素d嗎？
魚(yú)肝油是從深海中魚(yú)類(lèi)的體內(nèi)提取出來(lái)的，一般都會(huì)帶有淡淡的魚(yú)腥味，其形式大部分是膠囊或者滴劑，其中是含有維生素d。維生素d可以幫助促進(jìn)寶寶體內(nèi)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，幫助寶寶骨骼的強(qiáng)化和牙齒的生長(zhǎng)。寶寶成長(zhǎng)過(guò)程中，如果缺少維生素d，會(huì)容易患上佝僂。
魚(yú)肝油中富含大量的維生素d，還有一些人體所必需的部分維生素A。這兩種物質(zhì)都是人體所需要的必需元素，可以保持視力不下降，增強(qiáng)抵抗力，保持皮膚的滋潤(rùn)和健康，還能預(yù)防老年人骨質(zhì)疏松，骨骼軟化等癥狀的發(fā)生。
并不是所有人都需要攝入魚(yú)肝油這類(lèi)物質(zhì)的，一般來(lái)說(shuō)，就是剛出生的嬰幼兒，懷孕的孕媽媽和部分老年人，食用魚(yú)肝油時(shí)還應(yīng)該注意。雖然魚(yú)肝油能滿足我們對(duì)維生素的部分需求，但是也不宜過(guò)量食用。過(guò)量可能引起一些不適的癥狀，更嚴(yán)重的是，它可能通過(guò)提高血鈣水平導(dǎo)致血管和組織鈣化，損傷心臟、血管和腎臟。
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