哺乳期發(fā)燒相關(guān)問(wèn)題及應(yīng)對(duì)方法

母親十月懷胎時(shí)，飲食主要圍繞胎兒健康，生怕食物不當(dāng)影響胎兒。生產(chǎn)后進(jìn)入哺乳期，媽媽通過(guò)母乳為寶寶提供營(yíng)養(yǎng)，對(duì)食物要求更為精細(xì)。而哺乳期媽媽最擔(dān)心發(fā)燒，一旦發(fā)燒，寶寶就不能食用母乳。那么，哺乳期發(fā)燒該如何退燒呢？

哺乳期發(fā)燒的應(yīng)對(duì)措施

• 休息：哺乳期媽媽發(fā)燒（體溫在38 - 40℃），應(yīng)在家臥床休息，保證充足睡眠，利于體力恢復(fù)。
• 飲食：多吃富含營(yíng)養(yǎng)的流汁食物，如牛奶、稀飯、面條等，少吃多餐。發(fā)高燒時(shí)禁吃雞蛋。同時(shí)多喝溫開(kāi)水，每日飲水量不少于500毫升。一定限度的發(fā)熱（體溫低于38.5℃）對(duì)機(jī)體有保護(hù)作用，不要一發(fā)熱就急于退燒。
• 母乳喂養(yǎng)：高燒期間可暫停母乳喂養(yǎng)1 - 2日，停止喂養(yǎng)期間，要常把乳房乳汁吸出，以保持后續(xù)繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

哺乳期發(fā)燒食療法

1. 糯米蔥粥：將100克糯米洗淘后加水適量煮粥，快熟時(shí)加入數(shù)根蔥白煮至熟，空腹食用。
2. 梨棗雞蛋湯：把1個(gè)梨洗凈切塊，加入適量紅棗、生姜、冰糖，加水煮沸，最后打入一個(gè)雞蛋。早、晚各服用1次，服后休息。
3. 白菜蘿卜湯：取250克白菜心和60克白蘿卜，加水適量，煎好后放入約15克紅糖，趁熱喝湯吃菜。
4. 橘皮生姜紅糖茶：將橘皮、生姜各10克切細(xì)絲，加水煎至半碗，服用時(shí)加入適量紅糖，趁熱服用。服后蓋被睡覺(jué)，有助于退燒、緩解頭痛。

綜上所述，哺乳期媽媽發(fā)燒時(shí)，可通過(guò)適當(dāng)休息、合理飲食及采用食療法來(lái)緩解癥狀，同時(shí)要注意母乳喂養(yǎng)的調(diào)整。

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