坐月子紅豆湯怎么做

剛生完孩子，很多產婦仍然有水腫的情況，所以在月子里，就要多吃點利尿消腫的食物。而紅豆就有利尿消腫的作用，很適合月子期間吃。那么，坐月子紅豆湯怎么做？小編現在就來解析一下這個問題。

原料：準備好紅豆還姜，然后在準備還水，還有紅糖。

制作流程：

1、先提前8個小小時把紅豆泡在水中，泡好后把紅豆撈出來洗干凈放在碗里。

2、把姜切成絲后和紅豆放在一起。

3、然后把姜絲、紅豆一起放入鍋中，倒入水先用大火煮開后轉小火再煮25-35分種左右就差不多了。看看紅豆是否已經煮爛，如果沒有煮爛再接著煮，如果煮的已開花了就可以放入紅糖了。這樣紅豆湯就做好了，產婦就可以喝了。

餐品用法：

1、紅豆湯做好后要成分兩次吃，第一次在早上十點鐘左右吃，第二次在下午三點左右吃。

2、產婦可以根據自己的口味來增減紅糖，如果產婦感覺不甜可以適量的添加紅糖。

產婦吃紅豆不僅能起到利尿去水腫的功效，還能給產婦補充營養物質，因此產婦在月子期間可以多吃點紅豆。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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