油菜泥怎么做給寶寶吃

如果寶寶經常吃母乳，隨著年齡的增大，可能身體就沒有足夠的營養。因此有些家長會選擇輔食的食物幫助小寶寶更快吸收，比如油菜泥，也能盡可能補充足夠的營養和能量。那油菜泥怎么做給寶寶吃？

1、首先要把油菜泥洗干凈，去除較老的部位。因為那些老的部位往往是有大量的纖維成分，不容易消化，對寶寶的腸胃來說也許是一種負擔。切成碎片，放到水中煮軟，大概5到10分鐘左右即可。把這些食物盛出鍋之后用湯匙壓碎，盡量少放鹽油等調味劑。

2、如果是比較硬的蔬菜，包括冬瓜和山藥等等，那么可能就是先把這些蔬菜洗干凈，再切成塊放到鍋中，大概10到15分鐘左右，再用湯匙慢慢壓碎，寶寶食用時也許是更加方便的，消化起來也更簡單，減少寶寶的各種腸胃負面損傷。如果覺得味道不足，可以加入少量的骨頭湯，米湯等等。

3、油菜泥和其它水果蔬菜一起制作。那么還是以同樣的方法，洗干凈之后切碎，放到同一個碗中，十到二十分鐘左右，等到顏色有所變化，就可轉到碗當中，用湯匙揉碎。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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