月子里能吃煮梨嗎
產(chǎn)婦在月子里既要注意飲食清淡，但是又要加強營養(yǎng)，因為產(chǎn)后腸胃需要一個恢復(fù)期，如果吃不容易消化的東西，容易誘發(fā)腸胃問題。而如果營養(yǎng)不足又會影響到產(chǎn)后身體的恢復(fù)。那產(chǎn)婦在月子里能吃煮梨嗎？
梨是一種溫補的水果，營養(yǎng)很豐富，所以在月子里可以給產(chǎn)婦吃點梨。如果要是擔(dān)心梨不容易消化或者怕產(chǎn)婦受涼，可以把梨煮一下再給產(chǎn)婦吃。這樣梨里面的營養(yǎng)就會更容易被消化吸收了。下面再為大家推薦幾種適合用梨給產(chǎn)婦做的湯羹：
一是銀耳雪梨羹。銀耳具有溫補的作用，把銀耳洗干凈并用溫水泡發(fā)，梨切成一厘米左右的薄片。一起放入砂鍋加適量的涼水小火煮。等湯羹變得濃稠以后加入冰糖、枸杞等，待冰糖完全化掉就可以關(guān)火了。銀耳雪梨羹既營養(yǎng)美味，而且還有潤肺、排毒等功效，非常適合給月子里的產(chǎn)婦吃。
二是雪梨釀。將雪梨延中線對切成兩半，挖去里面的果核，放入枸杞、紅棗泥等輔料。然后放到鍋里蒸，十分鐘左右關(guān)火，這時候雪梨釀就做好了。雪梨釀口感軟甜，而且還能夠保證雪梨里面大多數(shù)的營養(yǎng)不流失，非常適合給產(chǎn)婦吃。
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