減肥能降低膽固醇嗎
減肥的好處多種多樣，可以擁有健康的身材、科學(xué)的生活習(xí)慣等等，甚至還有種說(shuō)法減肥還能對(duì)三高（高血壓、高血脂（高膽固醇）、高血糖）的降低有促進(jìn)作用，那么減肥能降低膽固醇嗎？
一、膽固醇對(duì)人體的作用。人們一提到膽固醇就"談虎色變"，但膽固醇也是分種類的。一種是對(duì)人體有促進(jìn)作用的高密度膽固醇，這類的膽固醇能夠讓血管中的血液保持流通順暢，并且還能夠降低堵塞血管的可能性，另外一種叫低密度膽固醇，這種會(huì)造成血栓或者動(dòng)脈硬化。而這種膽固醇含量的升高在《疾病的發(fā)明者》、《中老年保健》等書上明確指出與三酰甘油酸攝入有很大關(guān)系。
二、只有采取控制飲食的減肥方式才有效。前面提到，多項(xiàng)研究表明，三酰甘油含量與膽固醇含量高低是成正比的，三酰甘油越高，膽固醇的含量可能越高，三酰甘油的主要產(chǎn)生物質(zhì)——三酰合成甘油因素、合成所需脂肪酸主要來(lái)源于葡萄糖的攝入，也就是說(shuō)葡萄糖攝入越少，膽固醇含量越低。所以在多種多樣的減肥方式中，只有控制飲食、減少糖類攝入這種方式才能降低膽固醇。
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