茄子怎么做給1歲寶寶吃

茄子怎么做給1歲寶寶吃

茄子是一種非常家常的蔬菜，也非常的有營養，由于茄子特別的細軟，很適合給寶寶作為輔食，那么茄子怎么做給一歲寶寶吃呢？有哪些做法寶寶會比較容易接受，一起來看看吧。

食材：準備1塊2cm見方的茄子。

做法：1、把新鮮的茄子洗干凈，去掉表皮，再仔細地切成小丁，接著備好碗，將茄子放入碗里，再然后就可以放入事先準備好的籠屜上蒸熟了。 2、用勺子將茄子丁壓得爛一點，也可以用攪拌棒代替，等茄子磨成泥了，媽媽可以倒入一點點開水，這樣攪拌起來更容易成糊狀，最后只需將茄子稍微放涼就可以喂給寶寶吃了。

營養解析：

1、這道茄子可以補給多種營養。首先，茄子糊中蘊藏了許多維生素呀、脂肪呀，還不乏豐富的蛋白質、糖類甚至礦物質等元素，的確稱得上是一種既實惠又營養豐富的蔬菜了，也許你還不知道吧，茄子中還蘊含有一種維生素，叫維生素P，這種維生素一方面可有效改善人體細胞之間所產生的粘著力，另一方面，它還有一種奇特的功能，就是可以幫助改善微細血管的脆性，對寶寶而言無疑是利大于弊。

2、它還可以避免寶寶長痱子。因為茄子糊中具有大量的花青素，這種營養素的抗氧化效果很不錯，能夠幫助細胞膜去抵抗人體自由基帶來的損傷，另外，茄子本身清熱解暑，如果寶寶容易長痱子，自然要多吃些。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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