在很多有女孩的家庭中,讓孩子從小學習芭蕾舞是一種常見的期望。學習芭蕾舞不僅能鍛煉孩子的身形,促進發(fā)育能力,還能增加孩子的自信,讓她們對未來充滿期待。然而,有些家庭存在顧慮,認為學習芭蕾舞容易造成“八字腳”,影響走路美觀。下面為大家詳細介紹關(guān)于學芭蕾舞的三大誤會。
實際上恰恰相反,芭蕾舞基礎(chǔ)訓練要求“開、繃、直”,跳舞反而有助于矯正內(nèi)八字腳(俗稱“斗雞腳”)。有些寶寶學了芭蕾舞后,走路可能會稍帶一點外八字,這是因為他們時時記著芭蕾舞的預(yù)備動作,但這種情況并不明顯,不會影響寶寶的形象。
寶寶的身高與骨骼閉合的早晚有關(guān),關(guān)節(jié)兩側(cè)的軟骨越遲閉合成硬骨,寶寶就長得越高。在芭蕾舞練習中,多數(shù)動作主要是拉伸寶寶的韌帶、鍛煉肌肉,對骨骼發(fā)育造成的壓力極其有限。而且一般4 - 6歲的寶寶不會安排足尖練習,所以絕對不會使寶寶長不高。相反,練習芭蕾舞的寶寶姿態(tài)好,挺胸收腹收回下巴,整個身材看上去會比實際身高更修長,明顯比同齡人顯高。
不能單純依賴芭蕾舞練習來減肥,因為舞蹈的減肥效果是局部的,主要作用于腰腹部和肩背部。如果不節(jié)制飲食,想通過跳舞讓寶寶完全變瘦不太可能。特別要指出的是,腿特別粗的寶寶不適合通過跳芭蕾舞減肥,因為芭蕾舞基礎(chǔ)訓練,如把桿練習、中間練習、跳躍練習等,力量都落在腿腳上,會讓腿部變得更結(jié)實,顯得更粗。這也是老師挑選芭蕾舞苗子強調(diào)雙腿修長的原因,只有下身比上身長,才能保證腿部有肌肉后身材仍顯修長、美觀。
綜上所述,對于學芭蕾舞存在的這些常見誤會,我們要有正確的認識,不能因誤解而錯過讓孩子學習芭蕾舞的機會。
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