x腿型不好看怎么矯正

導致X形腿的原因很多，如缺鈣、遺傳、創傷性骨折等。以及不正確的姿勢，如行走姿勢、站立姿勢和坐姿，這些姿勢很容易導致X形腿。腿的類型對一個人的生活有很大的影響。那么，x腿型不好看怎么矯正？

1.記得一有時間就習慣把腿夾緊。無論是在辦公室坐著、在公交亭等車，還是坐在沙發上看電視，都要記得伸直雙腿，一天3 - 5次牢牢地夾住膝蓋，每次大約15分鐘。這不僅可以矯正腿部的形狀，還具有減肥的效果，尤其是纖細的大腿。

2.繃帶矯正：如果是向外旋轉的X形腿(很容易走出8字腳)，因此，除了夾緊之外，最好做更多的包裹校正。

3.準備一條彈性橡膠帶或一條由布料制成的長帶，均勻地包裹腿，幫助它們抓緊。

1)先坐在椅子上，雙腿并攏。將橡皮筋均勻地綁在膝蓋下方和腳跟上方。

2)如果使用的粘合劑不是彈性橡膠帶。捆綁之前，適當放一條毛巾墊著以避免疼痛。第一次包裹時，不要太緊。

3)包裹后站起來。記得保持身體直立，昂著頭，站大約15分鐘。如果站著時感到腳疼痛或麻木，會被綁得太緊。這時，應該把它拆開，重新裝訂。最好每天綁兩次。

4)也可以蹲下，雙手扶著欄桿或椅子。每次重復站立大約15分鐘的步驟。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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