在日本,有一種頗受歡迎的長高體操,能幫助對自身身高不滿意的人實現長高愿望。不過,部分人認為其不切實際而主動放棄,也有人選擇通過藥物等方式強行改變身高。接下來詳細介紹日本長高體操的做法:
這兩套操是長高訓練的主體,每隔一天讓訓練者練習50分鐘,要求早晨練習長高中心操,晚上練習拉帶操,結果顯示增高效果較好。
結論:日本長高體操有特定的動作和訓練安排,堅持訓練可能會有較好的增高效果。
參考來源:因原文未提及權威站點,暫無法提供準確參考來源。
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