鯽魚豆腐催奶湯的做法
女性在分娩之后，家人們經(jīng)常都會為之做出各種各樣的湯羹。不僅是因?yàn)橄胍尞a(chǎn)婦能夠快速的恢復(fù)健康，還是因?yàn)樽鰷恿⒂诋a(chǎn)婦催奶成功。鯽魚豆腐湯的催奶效果可以說非常的贊，那么，鯽魚豆腐催奶湯的做法是怎樣的？
鯽魚豆腐催奶湯的烹飪過程比較簡單，并且不需要添加特別復(fù)雜的食材。只需要家人們準(zhǔn)備一些新鮮的鯽魚和新鮮的豆腐就可以。首先將鯽魚逐個收拾干凈備用，然后再將豆腐切成片。上鍋熱油，將鯽魚煎制兩面金黃的顏色，再加入蔥姜蒜等調(diào)味品。最后放入高湯，加入豆腐，熬制三十分鐘直到湯的顏色變成純白色。
產(chǎn)婦在吃鯽魚湯催奶的時(shí)候，不可以喝茶水。因?yàn)樵诓枞~水中含有極為豐富的促進(jìn)神經(jīng)活動的茶多酚，寶寶會能也會通過吸收帶有茶多酚的母乳，造成神經(jīng)方面的異常，出現(xiàn)興奮的狀態(tài)，甚至嚴(yán)重的時(shí)候會難以正常入眠。如果有野生的鯽魚來燉湯，那么是再好不過的選擇。
這種鯽魚湯不僅對于產(chǎn)婦催奶有完善功效，對于普通人來說還有著不錯的滋補(bǔ)作用。將熬煮的時(shí)間加長的話，煮出來的湯汁會更加的香甜。在烹飪過程中，要記得不要添加太多的佐料，以免刺激產(chǎn)婦的身體。
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