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生長痛怎么辦

生長痛怎么辦

生長痛多發(fā)于兒童期,此時(shí)兒童身體發(fā)育迅速,常常會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛。通常,這些部位沒有任何外傷史,活動(dòng)也正常,局部組織無紅腫、壓痛。檢查之后,孩子患有其他疾病的可能性被排除了,即可以被認(rèn)為是生長痛。那么,生長痛怎么辦呢?

1、轉(zhuǎn)移注意力:轉(zhuǎn)移注意力是讓寶寶忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對(duì)待病寶寶要比平時(shí)更加的溫柔體貼,因?yàn)榘謰尩墓膭?lì)和精神支持,對(duì)孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方,有時(shí)甚至比藥物還有效。

2、局部熱敷、按摩:爸爸媽媽可用熱毛巾對(duì)寶寶疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷,這樣能緩和孩子的緊張情緒,從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí),一定要注意揉捏的力度,讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

3、減少劇烈運(yùn)動(dòng):生長痛不是病,不需要限制寶寶的活動(dòng),但如果疼痛比較厲害時(shí),應(yīng)該注意讓寶寶多多休息,讓肌肉放松,不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)素:在食療方面,爸媽可以多給孩子進(jìn)食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物,食補(bǔ)每天都在進(jìn)行,可以滿足孩子骨骼迅速生長對(duì)鈣的需求,效果也較好。需要說明的是,生長痛跟長多高沒有太大關(guān)系。沒有過生長痛的人同樣可以長得很高,有生長痛的人,不一定就長得很高。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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