降火吃什么菜最好
季節(jié)發(fā)生變化，很多人就會上火。一想到降火的方法，很多人都只會想到要多喝水，少吃辣的食物，多一些休息。但是，這些方法都是比較常見的，而且效果也不是非常大。而蔬菜作為一種健康的食物，是可以幫助降火的。但是并不是每一種蔬菜都能夠降火。那么吃什么蔬菜降火最好呢？
如果肝火比較重的朋友，想要降肝火，一定要多吃菠菜，因為菠菜里面有胡蘿卜素和核黃素。這兩種元素對于降肝火非常有效。但是，如果吃不慣菠菜的朋友可以嘗試吃豆芽，因為豆芽里面的礦物質(zhì)和微量元素。這些元素是非常適宜降肝火的。除此之外，還有吃白菜也能夠清熱肝火讓自己不那么煩躁。
如果心火比較重的朋友，吃的蔬菜又不一樣的。想要降心火，而且感覺自己經(jīng)常心煩還有口干的，尿液非常黃，一定要吃茭白。另外，西紅柿，海帶，還有各種瓜類，也是有降火的功效。但是降火功效最好的一定是苦瓜。可以用苦瓜炒牛肉，不但降火，還美味。但是，身體虛弱的朋友一定不要吃太多苦瓜，避免引起身體不適。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？